Come superare la tristezza post-ferie

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Chi non ha mai provato quel pizzico di malinconia al ritorno dalle vacanze? La cosiddetta “tristezza post-vacanze” è un’esperienza comune a molti di noi. Ma perché succede? E soprattutto, come possiamo affrontarla al meglio? La tristezza post-vacanze...
5 consigli su come gestire l’ansia eccessiva

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La ricaduta in psicoterapia La ricaduta in psicoterapia è un fenomeno comune e fisiologico. Non significa che il percorso di terapia sia fallito o che i progressi fatti siano stati vanificati. Al contrario, la ricaduta può essere un’opportunità per imparare e...