Voglio una vita senza pensieri!

Voglio una vita senza pensieri!

Voglio una vita senza pensieri! “Immagina una scacchiera, dove i pezzi bianchi sono tutti i tuoi pensieri e sentimenti positivi e i pezzi neri sono tutti quelli negativi. Trascorriamo la vita cercando disperatamente di far avanzare i nostri pezzi bianchi e annientare...
5 consigli su come gestire l’ansia eccessiva

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La ricaduta in psicoterapia La ricaduta in psicoterapia è un fenomeno comune e fisiologico. Non significa che il percorso di terapia sia fallito o che i progressi fatti siano stati vanificati. Al contrario, la ricaduta può essere un’opportunità per imparare e...