da Elena Mantovan | Ago 26, 2024
Chi non ha mai provato quel pizzico di malinconia al ritorno dalle vacanze? La cosiddetta “tristezza post-vacanze” è un’esperienza comune a molti di noi. Ma perché succede? E soprattutto, come possiamo affrontarla al meglio? La tristezza post-vacanze...
da Elena Mantovan | Ago 14, 2024
La sindrome dell’impostore è una condizione psicologica per cui una persona, nonostante i successi ottenuti, prova un profondo senso di inadeguatezza e la sensazione di non meritare ciò che ha raggiunto. In sostanza, crede di essere un impostore, di aver...
da Elena Mantovan | Apr 9, 2024
Le ricadute in psicoterapia sono un’esperienza comune, che può generare sconforto e frustrazione in chi le vive. Spesso, dopo aver fatto progressi significativi, ci si può ritrovare a regredire, sperimentando nuovamente i sintomi che ci avevano portato a cercare...
da Elena Mantovan | Mar 5, 2024
Disturbo Ossessivo Compulsivo Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è un disturbo mentale caratterizzato da ossessioni e compulsioni. Le ossessioni sono pensieri, immagini o impulsi ricorrenti e intrusivi che causano ansia o disagio. Le compulsioni sono comportamenti...
da Elena Mantovan | Mar 5, 2024
“Immagina una scacchiera, dove i pezzi bianchi sono tutti i tuoi pensieri e sentimenti positivi e i pezzi neri sono tutti quelli negativi. Trascorriamo la vita cercando disperatamente di far avanzare i nostri pezzi bianchi e annientare tutti i pezzi neri.Ma il...
da Elena Mantovan | Ago 4, 2022
1. Inizia a capire che cosa non va Sembra un’indicazione scontata, invece non è così. A volte veniamo distratti da problemi e da complicazioni su cui non abbiamo potere di azione: il collega che non lava la tazza del caffè in ufficio, la commessa che è stata...
